Làn da trắng mịn ửng hồng là ao ước của mọi phụ nữ Á Đông, nhưng quá nhiều tác nhân khiến da đen sạm. 8 cách làm da mặt trắng hồng cấp tốc dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu làn da như ao ước. Chỉ cần thực hiện đều đặn 3/8 cách này đảm bảo làn da trắng hồng không tì vết. Cùng Saffron Colax tham khảo ngay nhé.
4 nguyên nhân khiến da đen sạm
Bên cạnh vấn đề di truyền thì nhiều tác động từ bên ngoài có thể ảnh hưởng đến sắc tố da, khiến da đen sạm và xỉn màu, dưới đây là 4 tác nhân chính khiến làn da không được trắng hồng như mong muốn.
Tác động của ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời chứa nhiều bức xạ UV, đặc biệt là tia UVA và UVB là nguyên nhân khiến da đen sạm. Tia UVA và UVB lại rất mạnh và có thể dễ dàng xuyên qua rèm cửa, áo, mũ… Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời lại càng hại da hơn nữa, có thể cháy nắng, bỏng nắng, kích ứng khiến da đen và nổi mẩn đỏ.
Nguyên nhân da sạm đen khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, là do da tăng cường sản xuất sắc tố melanin để bảo vệ da khỏi tác hại của UV. Tuy nhiên những sắc tố melanin này lại biểu hiện thành những đốm đen nám, sạm, tàn nhang trên bề mặt da, ảnh hưởng đến thẩm mỹ, làm da có những mảng, nốt đen xấu xí.
Sinh hoạt không lành mạnh
Chế độ sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Hút thuốc lá, sử dụng rượu bia chất kích thích, ít uống nước, thường xuyên thức khuya, tiếp xúc với máy tính/điện thoại quá nhiều, ít vận động thể dục thể thao… đều khiến da thiếu độ căng ẩm, da lão hóa và đen sạm. Do độc tố từ những tác nhân này tích tụ ngày dài, làm quá trình tái tạo da bị ảnh hưởng.
Ăn uống thiếu chất, ăn nhiều đường
Một số chất rất cần thiết giúp da trắng hồng như Vitamin C, Vitamin A, Collagen… tuy nhiên trong quá trình ăn uống ít khi bổ sung được đầy đủ hàm lượng cần thiết mỗi ngày. Thiếu chất khiến da kém tươi tắn hồng hào.
Chưa kể một chế độ ăn nhiều đường bột, kém lành mạnh còn khiến cơ thể sản sinh AGEs – tác nhân bẻ gãy collagen, làm da lão hóa và còn kích thích tế bào Melanocytes tăng cường sản xuất sắc tố melanin dư thừa, khiến da ngăm đen, nám sạm.
Môi trường ô nhiễm
Môi trường sống nhiều khói bụi hoặc một số người làm việc trong các môi trường chứa chất độc hại như nhà máy công nghiệp, điện tử… chúng hình thành những gốc tự do tác động lên da khiến da lão hóa và sạm đen.
8 cách làm da mặt trắng hồng
Để cải thiện làn da, cho da trở nên trắng hồng hơn, bạn hãy thực hiện ít nhất 3 trên 8 cách dưới đây thường xuyên đều đặn nhé.
1. Tẩy da chết cho da
Làn da có chu trình tái tạo của nó, và tế bào da mới liên tục được sản sinh, tế bào già cỗi sẽ dần bị đào thải. Sau khi tế bào mới được hình thành, những tế bào già cỗi trên da bị loại bỏ sẽ tạo thành một lớp da chết trên bề mặt da. Để da trắng sáng và láng mịn, cần phải làm sạch lớp da chết này đi, lúc này tế bào da khỏe mạnh mới hiện ra và làn da trắng trẻo hơn.
Để loại bỏ da chết, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như mật ong, bột yến mạch, bột cám gạo, hoặc những sản phẩm tẩy da chết có hạt nhỏ, và nhẹ nhàng massage trên da để lớp da chết bong ra, sau đó rửa trôi theo nước.
Ngoài ra hiện nay có nhiều sản phẩm tẩy da chết dạng hóa học, thay vì tẩy đi da chết bằng các hạt nhỏ và tác động massage vật lý, bạn sẽ dùng bông tẩy trang thấm loại tẩy da chết này và lau nhẹ lên da. Loại này sẽ tác động sâu vào lỗ chân lông và làm sạch bụi bẩn cũng như lớp da chết trên bề mặt, giúp da sáng mịn.
Bạn nên thực hiện tẩy da chết đều đặn tuần 2 lần để da luôn sáng khỏe và trắng hồng.
2. Bôi kem chống nắng mỗi ngày
Để bảo vệ da khỏi tác động từ ánh nắng mặt trời khiến da đen sạm, chống nắng là việc cần thiết mỗi ngày. Bởi ánh nắng có thể xuyên qua lớp vải, áo quần, mũ nón… nên chỉ che chắn thôi thì không đủ.
Kem chống nắng khi thoa lên da sẽ tạo thành một lớp màng bảo vệ da, bằng cách ngăn chặn các tia UV thâm nhập vào da và phản xạ lại chúng như một tấm khiên, hoặc sẽ đóng vai trò như một màng lọc, hấp thụ, xử lý và phân hủy tia UV khiến chúng trở nên vô hại với làn da.
Kem chống nắng thường được quy định khả năng chống nắng bởi các chỉ số SPF và PA+.
1 chỉ số SPF tương đương với 10 phút bảo vệ da dưới nắng, thông thường kem chống nắng cho mặt sẽ có chỉ số chống nắng từ 30-50 SPF, tương đương với 5 giờ – 8 giờ bảo vệ da.
PA là chỉ số riêng của kem chống nắng đo lường khả năng bảo vệ da đối với tia UVA. PA với càng nhiều dấu “+” phía sau sẽ có khả năng chống UVA càng cao, PA+++ sẽ có khả năng bảo vệ da tới 90%, PA++++ chống UVA đến trên 95%.
Vậy nên bạn có thể dựa theo những chỉ số này để lựa chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp và hiệu quả.
- Bôi lượng đủ dày, đều đặn hằng ngày kể cả khi làm việc trong nhà
- Thường xuyên dặm lại khi hết thời gian bảo vệ của kem chống nắng, hoặc dặm nhiều hơn nếu làm việc dưới ánh nắng trực tiếp
- Vẫn nên đội mũ nón, che chắn cẩn thận
- Tẩy trang cẩn thận vào cuối ngày để làm sạch da tránh tình trạng kem chống nắng và bụi bẩn tích tụ gây mụn
3. Sử dụng kem dưỡng trắng da
Kem dưỡng trắng da là sản phẩm không thể thiếu để giúp da mặt trở nên trắng hồng. Trong các sản phẩm kem dưỡng trắng da thường sẽ có những thành phần như Arbutin, Kojic Acid, Glutathione, Vitamin C, Retinol… những thành phần này giúp ức chế sự sản sinh melanin, giảm sự kích ứng và căng khô của da, đồng thời giúp tế bào da mới được sản sinh, tái tạo, từ đó da ngày càng trở nên trắng hồng hơn.
Kem dưỡng da có nhiều loại với nhiều kết cấu phù hợp cho từng loại da.
Khi sử dụng kem dưỡng da nên kết hợp chống nắng và che chắn kín để hiệu quả tốt nhất nhé.
4. Đắp mặt nạ là cách làm da mặt trắng hồng
Mặt nạ làm trắng da có công dụng giúp làm da mặt trắng hồng hiệu quả. Khác với kem dưỡng phải sử dụng đều đặn hằng ngày, bạn chỉ cần đắp mặt nạ làm trắng da 2-3 lần/tuần sẽ giúp giảm thâm, sạm, nám trên da rất tốt.
Bạn có thể kết hợp nhiều nguyên liệu có chứa thành phần dưỡng trắng da như tinh bột nghệ, bột yến mạch, bột trà xanh,… chúng rất giàu các vitamin A, C, EGCG hoặc các loại mặt nạ giấy có sẵn giúp chống lão hóa, giảm sự sản xuất melanin, cải thiện sắc da đều màu và trắng sáng.
Trước khi đắp mặt nạ làm trắng da, bạn nên làm sạch da thật cẩn thận, tẩy da chết kỹ càng để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết trên da, cho lỗ chân lông thật sự sạch sẽ và sẵn sàng tiếp nhận dưỡng chất, lúc này đắp mặt nạ trắng da mới đem lại hiệu quả cao được.
Đắp mặt nạ trắng da rất tốt như vậy nhưng chỉ nên sử dụng 2-3 lần/tuần mà thôi, nếu dùng quá thường xuyên sẽ khiến da dư thừa dưỡng chất, có thể gây nên tình trạng đổ dầu, nổi mụn hoặc kích ứng.
5. Sử dụng sản phẩm uống trắng da
Dưỡng da không chỉ từ bên ngoài, làm trắng da từ bên trong thậm chí còn đem lại hiệu quả cao hơn rất nhiều. Những loại nước uống, viên uống trắng da, hoặc những thảo dược tự nhiên như saffron – nhụy hoa nghệ tây,… có khả năng dưỡng trắng da từ bên trong rất tốt.
Những loại sản phẩm uống trắng da này chứa rất nhiều dưỡng chất như Glutathione. Glutathione khi vào cơ thể sẽ giúp thay đổi làm giảm melanin của da, khiến sắc tố da sáng hơn, da trắng hồng. Glutathione không chỉ giúp trắng da mà còn tăng cường đề kháng cho da nhờ khả năng chống oxy hóa cực mạnh của nó, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
Với những thảo dược tự nhiên như saffron, saffron có chứa hoạt chất crocin cũng là chất quý giá và hiếm gặp có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa sự hình thành hắc sắc tố melanin cho da trắng sáng hơn, đồng thời bảo vệ da khỏi các gốc tự do và tác hại từ môi trường, ánh nắng mặt trời.
Với sản phẩm uống trắng da dạng viên, nước uống, được sản xuất dạng thực phẩm bổ sung bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia, bác sĩ trước khi sử dụng đồng thời xem xét kỹ thành phần, tránh những thành phần như Hydroquinone, thủy ngân trong sản phẩm để không gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn.
6. Thải độc cho da từ bên trong là cách làm da mặt trắng hồng
Để làn da trắng sáng láng mịn thì thải độc cho da là điều rất quan trọng. Hằng ngày chúng ta phải tiếp xúc với rất nhiều tác nhân từ môi trường, những khói bụi, ô nhiễm, vi khuẩn đó tích tụ lâu ngày, nếu chỉ tẩy da chết và dưỡng da thôi là không đủ.
Để thải độc cho da từ bên trong có rất nhiều cách, phổ biến nhất là các loại nước uống detox cho da, bạn có thể thực hiện đều đặn trong 1 tuần, 1 tháng,… kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh hạn chế đồ chiên xào dầu mỡ để độc tố trong cơ thể được đào thải hết, da trở nên láng mịn và trắng hồng hơn.
7. Chế độ sinh hoạt ăn uống phù hợp
Chế độ sinh hoạt ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến làn da, những yếu tố thường ngày dễ khiến da sạm xỉn, nhăn nheo và kém tươi sáng như:
- Thức khuya
- Chế độ ăn nhiều đường, tinh bột
- Hút thuốc lá, uống rượu bia và sử dụng chất kích thích
- Ăn nhiều đồ chiên rán dầu mỡ
- Sử dụng đồ ăn nhanh, chứa nhiều chất bảo quản
- …
Và còn rất nhiều thói quen ăn uống sinh hoạt không tốt khác mà rất nhiều bạn mắc phải. Vậy nên việc thay đổi chế độ sinh hoạt cũng rất quan trọng trong hành trình giúp làn da trắng hồng rạng rỡ.
Một số thực phẩm là cách làm da mặt trắng hồng hiệu quả như: Cá – giàu omega 3, trà xanh, mật ong, các loại quả mọng (dâu, việt quất, mâm xôi…), cam – chanh – bưởi cực giàu vitamin C, cà chua, bông cải xanh…
Ngoài ra nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học hợp lý với nhiều rau xanh, củ quả, hạn chế những loại đồ ăn chứa nhiều đường, thức ăn nhanh… Kết hợp với uống nhiều nước, đi ngủ sớm, và ngủ đủ giấc. Một lối sống lành mạnh sẽ giúp làn da luôn mướt mịn, trắng hồng.
8. Sử dụng phương pháp thẩm mỹ
Bên cạnh những cách làm trắng da mặt trắng hồng đơn giản tại nhà trên, bạn có thể sử dụng phương pháp thẩm mỹ để có hiệu quả trắng da cấp tốc trong thời gian ngắn.
Phương pháp làm trắng da tại các viện thẩm mỹ, spa được ưa chuộng là tiêm trắng, truyền trắng, laser. Những phương pháp này sử dụng các quá trình như peel da (thay da sinh học), điều trị đặc biệt với Hydroquinone, hoặc Glutathione,… (trong liều lượng an toàn cho da) giúp ức chế và làm giảm sắc tố melanin của da, da nhanh chóng trở nên trắng hồng.
Những phương pháp này có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro nên bạn cần lựa chọn địa chỉ thẩm mỹ uy tín với tay nghề bác sĩ, chuyên gia cao mới có thể đảm bảo an toàn và đem lại hiệu quả cao.
Một số lưu ý khi làm trắng da mặt
Khi làm trắng da mặt, nên lưu ý những vấn đề sau để có được hiệu quả nhanh chóng và giữ được làn da trắng sáng dài lâu:
- Luôn làm sạch da mặt kỹ trước và sau khi sử dụng kem dưỡng, chống nắng: Dùng kem chống nắng hay kem dưỡng cũng cần thiết phải tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ mỗi ngày để lỗ chân lông được thông thoáng, tránh tình trạng mụn nhọt khiến da không còn láng mịn. Vậy nên khi làm trắng da mặt bằng các loại mỹ phẩm thoa đắp bên ngoài, bạn nhớ luôn làm sạch da cẩn thận nhé.
- Không ham những sản phẩm làm trắng không rõ nguồn gốc: Có một số sản phẩm làm trắng dạng kem trộn trên thị trường nguồn gốc không rõ ràng, bạn nên lưu ý chỉ sử dụng những sản phẩm có giấy tờ đầy đủ được cấp phép của Bộ Y tế để đảm bảo an toàn. Nên lựa chọn những thương hiệu lớn, uy tín và được nhiều người dùng chia sẻ.
- Tránh xa những sản phẩm có chứa thành phần làm trắng độc hại: Những sản phẩm không rõ nguồn gốc trên thị trường thường chứa hàm lượng cao corticoid – đây là một chất làm trắng được cho là độc hại khi sử dụng quá nhiều. Corticoid khiến da bị phụ thuộc, kích ứng làm mỏng da và nguy cơ ung thư da. Vậy nên bạn nên lưu ý những sản phẩm có bảng thành phần rõ ràng với những nguyên liệu làm trắng an toàn.
Với 8 cách làm da mặt trắng hồng trên đây, thực hiện ít nhất 3/8 cách chắc chắn làn da sẽ có nhiều thay đổi rõ rệt, sáng hơn, trắng mịn hồng hào hơn. Để bạn nhanh chóng sở hữu làn da trắng hồng như ao ước nhé.