Ai không nên uống nhuỵ hoa nghệ tây?. Loại thảo dược thiên nhiên có công dụng tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp nhưng không phải ai cũng có thể dùng một cách thoải mái. Hãy cùng Colax lưu ý một vài đối tượng và thông tin liều lượng sau.
Nội dung
Những ai không nên uống nhụy hoa nghệ tây?
Mặc dù là thảo dược thiên nhiên, an toàn lành tính và gần như không có tác dụng phụ. Tuy nhiên với một số TH sau đây được khuyên “không nên” sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây.
Phụ nữ mang thai trong thời gian 3 tháng đầu
Trong thời gian đầu của thai kỳ, cơ thể người phụ nữ thường rất nhạy cảm. Vì vậy thời gian này cần cẩn trọng với tất cả đồ ăn, đồ uống nạp vào cơ thể. Mặc dù một lượng nhuỵ hoa nghệ tây nhỏ không thể gây ra tác dụng phụ. Tuy nhiên để cẩn thận thì trong thời gian đầu thai kỳ không nên ăn hay uống các thực phẩm lạ.
Những người bị rối loạn lưỡng cự
Vì Saffron có tác động đến hệ thân kinh (giảm căng thẳng, stress) nên những người đang bị rối loạn lưỡng cự cần tham khảo ý kiến bác sĩ trực tiếp điều trị để có được tư vấn tốt nhất
Ai không nên uống nhuỵ hoa nghệ tây, bao gồm trẻ em dưới 6 tháng tuổi
Trẻ em dưới 6 tháng tuổi chỉ nên uống sữa mẹ hoặc sữa công thức. Hệ tiêu hoá của trẻ lúc này còn non yếu. Do vậy không nên sử dụng thực phẩm bổ sung nhiều chất như nhuỵ hoa nghệ tây.
Những người bị bệnh tim mạch
Dùng một lượng Saffron lớn có thể làm nhịp tim đập nhanh hơn. Dùng một lượng <=50 sợi/ngày vẫn là mức an toàn. Tuy nhiên nếu bạn đang điều trị bệnh tim mạch thì nên hỏi thêm ý kiến bác sĩ để chắc chắn
Những người thường bị dị ứng với thực phẩm thông thường
Saffron được FDA Hoa Kỳ công nhận là một loại thực phẩm. Tuy nhiên vẫn có những người cơ địa nhạy cảm hay bị dị ứng với các loại thực phẩm thông thường như: thịt bò, sữa, phấn hoa, hải sản vv…
Vì vậy những người có cơ địa nhạy cảm nên sử dụng Saffron với liều lượng thấp trước. 5-10 sợi/ngày trong tuần đầu tiên sử dụng, sau đó tăng dần lên
Những đối tượng nên uống nhụy hoa nghệ tây liều lượng vừa phải
Không nằm trong đối tượng không nên sử dụng hay cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Những đối tượng sau đây nên sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây với liều lượng ít hơn người khoẻ mạnh.
Ai không nên uống nhuỵ hoa nghệ tây – Trẻ em trên 1 tuổi có thể uống nhưng liều lượng thấp hơn
Đối tượng trẻ em trên 1 tuổi đến 12 tuổi nên sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây ở liều lượng thấp hơn người lớn. Trung bình trẻ em nên sử dụng từ 5-10 sợi nhuỵ hoa nghệ tây/ngày. Pha loãng với nước
Nhuỵ hoa nghệ tây có công dụng tốt cho trẻ em như tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ tiêu hoá, tăng cường thị lực. Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể như vitamin A, B3, B6, B12, C, Sắt, Canxi, Kali, Magie, Kẽm vv…giúp con khôn lớn khoẻ mạnh
Người có tiền sử mắc bệnh huyết áp thấp
Những người thường xuyên bị tụt huyết áp, xâm sẩm, chóng mặt, hạ đường huyết nên thử Saffron với liều lượng thấp trước.
Tuần đầu tiên: người huyết áp thấp nên pha 5-7 sợi nhuỵ hoa nghệ tây với 500ml nước. Nhiệt độ nước thích hợp là 70-80 độ c. Không nên uống trong lúc đói
Khi cơ thể đã thích nghi với các dưỡng chất của Saffron: bắt đầu từ tuần thứ 2 có thể tăng thêm liều lượng lên 20-30 sợi/ngày. Vừa dùng vừa theo dõi cơ thể, nếu có hiện tượng hạ huyết áp thì chỉ cần giảm số lượng vào lần tiếp theo.
Phụ nữ sau sinh trong tháng đầu ở cữ
Saffron có công dụng rất tốt cho phụ nữ sau sinh như giúp giảm căng thẳng, stress, kích thích lượng sữa và chất lượng của sữa mẹ, bổ sung dưỡng chất để cơ thể mẹ nhanh hồi phục. Tuy nhiên sau sinh cũng là thời điểm cơ thể còn yếu và nhạy cảm, mẹ nên thử Saffron ở liều lượng thấp trước.
Mẹ bầu nên thử liều lượng 5-10 sợi nhuỵ hoa nghệ tây pha cùng nước ấm hoặc với sữa giúp ngủ ngon, lấy lại tinh thần và thể lực
Những ai nên uống nhụy hoa nghệ tây
Ngoài những người không nên uống nhuỵ hoa nghệ tây ra thì không thể không kể đến những người nên uống loại thảo dược có nhiều công dụng này.
- Những người bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc, mất ngủ kéo dài
- Những người thể trạng yếu, sức đề kháng kém hay ốm vặt
- Người trung niên và cao tuổi gặp vấn đề huyết áp cao
- Người béo phì, muốn giảm cân
- Người thị lực yếu bị thoái hoá điểm vàng
- Phụ nữ bầu từ tháng thứ 4 và phụ nữ sau sinh
- Người bị trầm cảm, thường xuyên căng thẳng, stress
- Phụ nữ thường xuyên bị đau bụng, khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt
- Nam giới bị rối loạn cương dương, suy giảm sinh lý
- Người đang mắc phải các vấn đề về da như mụn nhọt, lão hoá, da sần sùi, tàn nhan, nám da vv…
- Những người đang trong quá trình điều trị ung thư
- Những người bị rối loạn nội tiết tố
Xem thêm tác dụng của Saffron tại đây
Liều lượng sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây chuẩn
Để sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây có hiệu quả, hãy dùng liều lượng chuẩn như sau:
Phụ nữ có thai: 10-15 sợi/ngày, pha loãng. Uống một cốc Saffron ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp mẹ bầu dễ ngủ hơn. Có thể pha cùng với sữa tươi, sữa bầu, nước trái cây vv…
Trẻ em từ 1 đến 12 tuổi: 5 -7 sợi Saffron mỗi ngày
Người trưởng thành 30-40 sợi/ngày (liều lượng tốt nhất được FDA khuyên dùng là 50 sợi Saffron/ngày)
Người huyết áp thấp: tuần đầu 5-7 sợi/ngày, sang tuần tiếp theo tăng 20-30 sợi/ngày
Lưu ý: Nên pha nước ấm 70-80 độ để hoạt chất crocin trong Saffron có thể giải phóng một cách tốt nhất. Có thể kết hợp cùng các loại trà hoa thảo mộc, mật ong để tăng thêm hương vị ngon.
Hy vọng bài viết này sẽ cho bạn thêm những thông tin hữu ích cho thắc mắc ai không nên uống nhuỵ hoa nghệ tây. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết!