Nhiều người tuy muốn bổ sung thêm collagen để làm đẹp da nhưng lại thấy không ít phản hồi collagen gây mụn. Thực hư việc này thế nào? Cùng Saffron Colax tìm câu trả lời qua một số thông tin dưới đây.
Nội dung
Uống collagen bị nổi mụn không?
Đầu tiên bạn cần hiểu rõ collagen là một loại protein trong cơ thể. Chúng là loại protein quan trọng nhất và chiếm tới gần 70% lớp hạ bì da, xấp xỉ 30% ở sụn khớp cùng nhiều bộ phận khác trên cơ thể như giác mạc, tóc, móng,…Chính vì vậy khi cơ thể thiếu hụt collagen, các bộ phận này sẽ yếu đi.
Đó là lí do vì sao càng lớn tuổi, da càng xuất hiện nhiều nếp nhăn, chùng nhão và chảy sệ. Trong khi đó từ sau năm 25 tuổi, mỗi năm cơ thể lại bị mất đi từ 1 – 1.5% collagen. Vì vậy bổ sung collagen là điều nên làm để có một làn da căng bóng và cơ thể khỏe mạnh.
Collagen là nhân tố quan trọng giúp làn da luôn căng bóng, săn chắc
Thế nhưng không ít người phản hồi rằng uống collagen bị nổi mụn? Có hay không hiện tượng này?
Thực tế nhiều chuyên gia đã nhận định rằng collagen hoàn toàn an toàn và KHÔNG có tác dụng phụ. Các tác dụng phụ mà một số người uống collagen gặp không phải do thành phần collagen mà chủ yếu tới từ các thành phần phụ khác trong chai (hoặc viên, gói) collagen đó. Còn collagen chỉ là một loại protein, hoàn toàn an toàn và không gây tác dụng phụ gì cho cơ thể.
Xem thêm: Có hay không tác dụng phụ của collagen? Cần lưu ý gì khi dùng?
Tại sao uống collagen bị nổi mụn?
Collagen đã được nhận định là an toàn. Vậy tại sao nhiều người sau khi uống sau lại bị nổi mụn?
Theo TS. Vũ Mạnh Hùng (Viện Da liễu Hà Nội) cho biết việc uống collagen và xuất hiện các tác dụng phụ là do chọn sai loại collagen, chọn loại có thành phần không thích hợp và không tương thích với thể trạng cơ địa. Ngoài ra hiện nay trên thị trường có không ít loại collagen chất lượng kém, collagen giả, nhái, không rõ nguồn gốc,….gây ảnh hưởng xấu tới cơ thể.
Chọn không đúng loại collagen hoặc mua phải collagen kém chất lượng là nguyên nhân chính dẫn tới hiện tượng nổi mụn, nóng trong
Không chỉ vậy, một số sản phẩm collagen nước trên thị trường hiện nay thay vì tập trung vào thành phần chính là collagen thì lại còn có thêm vô số thành phần khác. Mà đa số các thành phần này chỉ là dạng phụ gia giúp tạo màu, tạo mùi vị chứ không mang lại quá nhiều các công dụng làm đẹp. Thậm chí có một số loại khi đọc bảng thành phần thì chỉ có khoảng 30% là collagen, tới 70% là các thành phần khác.
Những thành phần này trong collagen gây mụn, nóng trong và một số các tác dụng phụ khác mà nhiều người vẫn gặp. Nhất là những loại collagen có chứa nhiều đường, chất tạo ngọt, tạo màu nhân tạo,…
Một số loại collagen có chứa nhiều thành phần phụ gia gây ra các tác dụng phụ khi dùng
Một nguyên nhân khi uống collagen bị nổi mụn trong collagen còn có một số hoạt chất dễ gây nóng như Vitamin C.
Vậy nên theo các chuyên gia, nên ưu tiên chọn các dòng collagen có thành phần tối giản thì sẽ giảm khả năng mắc các tác dụng phụ như nổi mụn, nóng trong,….Không nên ham quá nhiều thành phần. Thay vào đó nên tập trung vào thành phần chính là collagen. Xem lượng collagen có trong sản phẩm là bao nhiêu, chiết xuất từ nguồn nào và hàm lượng (mg).
Không ít người cũng cho rằng hiện tượng nổi mụn khi uống collagen là bởi loại collagen đó không tinh khiết. Hiện nay đa số các dòng collagen được chiết xuất từ động vật. Tuy nhiên không phải nguồn chiết xuất nào cũng thực sự tinh khiết. Một số loại collagen có nguồn gốc từ động vật chăn nuôi tập trung, thường dùng các loại thức ăn chăn nuôi công nghiệp hoặc bị ảnh hưởng xấu bởi môi trường: ô nhiễm nước, đất,…vì vậy sẽ ít tinh khiết hơn. Dễ gây nên các tác dụng phụ.Nguồn collagen được đánh giá tinh khiết nhất là từ cá biển, đặc biệt là các loại cá biển sâu. Bởi chúng sống ở tầng nước sâu nên không chịu nhiều ảnh hưởng tác xấu của môi trường và con người, không ăn thức ăn công nghiệp,….
Xem thêm: Uống collagen có hại gan không? Giải đáp chi tiết nhất từ Bác sĩ chuyên khoa
Ngoài ra, rất cơ thể bạn uống collagen hàm lượng cao trong thời gian dài dễ gây nên tình trạng dư thừa collagen trong cơ thể (xem thêm: các biểu hiện thừa collagen)
Uống collagen thế nào cho tốt?
Để không còn phải lo lắng “uống collagen có bị mụn không?” thì chị em nên tham khảo một số cách mua và uống collagen chuẩn nhất dưới đây.
- Chọn collagen có hàm lượng đúng – đủ: theo khuyến nghị của báo Sức khỏe & Đời sống, hàm lượng “vàng” của collagen là từ khoảng 3.000 – 5.000mg với collagen peptides, 10.000 – 20.000mg với collagen thường. Hàm lượng quá cao cơ thể không hấp thụ được hết cũng phải đào thải ra ngoài, vừa lãng phí vừa khiến các cơ quan như thận, gan phải làm việc nhiều hơn.
- Chọn collagen chiết xuất từ cá biển sẽ tinh khiết hơn. Từ đó giúp hạn chế các tác dụng phụ như nổi mụn, nóng trong, tăng cân,…
- Ưu tiên các dòng collagen có thành phần tự nhiên an toàn, lành tính. Ngoài thành phần chính là collagen, thì bạn cũng nên chọn các sản phẩm có thành phần làm đẹp tự nhiên. VD: các loại thảo dược làm đẹp (Saffron, Curcumin,…) giúp dưỡng trắng, các loại quả mọng giúp cấp ẩm cho da.
Saffron (nhụy hoa nghệ tây) – thảo dược nổi tiếng của Trung Đông với công dụng giúp dưỡng da trắng sáng, mờ thâm nám
- Giờ uống collagen tốt nhất là vào buổi sáng, trước khi ăn khoảng 30 phút hoặc vào buổi tối, trước khi đi ngủ khoảng 30 phút – 1 tiếng. Bởi đây là 2 thời điểm quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh nhất, cơ thể hấp thụ được collagen nhiều và nhanh hơn. Buổi tối còn là khung thời gian làn da bước vào chu trình tái tạo.
- Kết hợp uống collagen cùng các loại nước hoa quả chứa nhiều Vitamin C (cam, chanh, bưởi,…). Bởi Vitamin C được xem là “chất dẫn” giúp cơ thể hấp thụ collagen nhanh hơn. Đẩy nhanh thời gian làm căng bóng da.
- Uống nhiều nước: Trung bình mỗi người cần nạp khoảng 1.5 – 2 lít/nước ngày. Uống đủ nước không những giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn mang tới nhiều công dụng cho làn da. Nên chia thành nhiều khung giờ uống nước khác nhau trong ngày. Ngoài ra cũng có thể kết hợp uống nước lọc và các loại trà thảo mộc thay thế.
- Kiên trì uống collagen trong ít nhất từ 2 – 3 tháng. Bởi collagen không phải là thuốc, không thể ngay lập tức cho rõ rệt công dụng chỉ trong ngày một ngày hai. Cần thời gian để cơ thể nạp đủ collagen và tác động của chúng lên cơ thể. Theo các chuyên gia, nên uống collagen ít nhất là theo liệu trình 2 – 3 tháng để thấy được sự cải thiện của làn da (căng bóng, mờ nếp nhăn, săn chắc,….)
Xem chi tiết cách uống collagen chuẩn cho hiệu quả ngay tức thì tại đây
Hi vọng với những thông tin trên đây bạn đã phần nào hiểu rõ việc “uống collagen gây mụn không?”. Một số nguyên nhân và cách mua, cách dùng collagen chuẩn nhất. Hãy bổ sung collagen ngay từ sau năm 25 tuổi để duy trì sự trẻ trung, căng đẹp cho làn da.