Bổ sung collagen là điều cần làm ngay từ sau năm 25 tuổi để có làn da căng bóng & tươi trẻ. Vậy liệu chỉ uống collagen 1 tháng thì có mang lại hiệu quả không? Xem ngay câu trả lời dưới đây.
Nội dung
1. Uống collagen 1 tháng có hiệu quả không?
Tất cả các loại collagen uống trên thị trường hiện nay đều được khuyến nghị nên dùng theo liệu trình “dài hơi” để thấy được hiệu quả rõ rệt. Thông thường các liệu trình thường là 2 tuần, 4 tuần, 8 tuần hoặc dài hơn.
Theo đó các chuyên gia thường khuyên nên uống collagen liên tục trong thời gian dài chứ không phải chỉ một hai ngày là bởi chu trình tái tạo tế bào da cần 28 ngày. Nghĩa là cứ sau 28 ngày thì tế bào da mới lại được thay mới. Vì vậy nếu chỉ dùng collagen trong thời gian ngắn thì lượng collagen không đủ nạp cho các tế bào da mới này. Làn da không được cải thiện gì nhiều.
Nếu bạn uống collagen 1 tháng thường sẽ mang lại được một số tác dụng như:
- Nạp collagen giúp da căng bóng & mịn màng
- Kích thích tái tạo tế bào da, giúp da khỏe đẹp
- Hỗ trợ mọc tóc & móng dài mượt & chắc khỏe
- Phục hồi da, giúp da khỏe hơn & giảm thiểu các tác động xấu từ môi trường tới da
Tuy nhiên cần hiểu rõ rằng nếu cơ thể bạn đã bị hao hụt collagen nhiều (VD: người ngoài 30 tuổi trở đi, người có làn da bị tổn thương sâu,…) lượng collagen uống trong 1 tháng này sẽ không đủ nạp cho các tế bào da để bước vào chu trình tái tạo tiếp theo.
Hay nói dễ hiểu hơn là: collagen nạp vào ít hơn so với collagen đã mất đi. Do vậy với những người ngoài 30 tuổi, đặc biệt là người trong độ tuổi trung niên, uống collagen trong 1 tháng liên tục sẽ không còn mang lại hiệu quả như mong đợi.
2. Nên uống collagen trong bao lâu?
Vậy nên uống collagen trong bao lâu để mang lại được hiệu quả rõ rệt nhất. Trên thực tế, tùy vào thể trạng, độ tuổi hay lượng collagen hao hụt của mỗi người mà liệu trình bổ sung collagen cũng khác nhau.
- Từ 25 – 30 tuổi: Ngay từ sau 25 tuổi bạn đã cần phải bổ sung thêm collagen. Bởi từ năm 25 tuổi trở đi, cơ thể sẽ mất từ 1 – 1.5% collagen tự nhiên. Tuy nhiên ở thời điểm này, collagen tự nhiên vẫn tiếp tục được cơ thể sản sinh tiếp. Do đó chỉ cần bổ sung collagen trong khoảng 1 – 2 tháng là được.
- Từ 30 – 40 tuổi: Với người trong độ tuổi này, lượng collagen đã mất đi khá nhiều so với giai đoạn trước, cơ thể cũng sản sinh collagen tự nhiên chậm lại. Do đó cần dùng liệu trình collagen “dài hơi” hơn, ít nhất trong khoảng 4 – 6 tháng để duy trì collagen giúp làm đẹp da.
- Từ 40 tuổi trở lên: Bắt đầu từ độ tuổi này trở đi, nhất là với phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh hoặc chuẩn bị sang trung niên, lượng collagen đã bị hao hụt đi rất nhiều, thậm chí có thể lên tới 50%. Cơ thể cũng gần như không sản xuất collagen nữa. Do đó liệu trình collagen cần bổ sung phải dài hơn, liên tục trong 6 tháng để thấy được hiệu quả.
Bạn có thể xem cụ thể mức độ cần bổ sung collagen & liệu trình collagen khuyến nghị cho từng độ tuổi dưới đây.
3. Một số liệu trình uống collagen 1 tháng tốt nhất
Liệu trình collagen uống
Saffron Colax
Saffron Colax là dòng nước uống collagen của thương hiệu Dr. Saffron (Đức). Đây là dòng sản phẩm được khuyến nghị nên dùng cho những ai đang muốn tìm hiểu về liệu trình uống collagen 1 tháng. Bởi Saffron Colax bổ sung hàm lượng “vàng” – 3.500mg collagen giúp làm đẹp da.
Tác dụng sau khi dùng liệu trình 1 tháng:
Da mịn màng, mềm mướt không còn khô ráp.
Da căng bóng, đàn hồi ở mức độ nhất định
Mờ dần các vết thâm sạm, nám.
Da khỏe hơn, ít hình thành các nếp nhăn và vết sạm nám mới.
Tóc bóng khỏe, giảm gãy rụng, khô xơ.
Liều lượng uống: Dùng từ 1 – 2 gói/ngày
Liệu trình collagen uống
The Collagen Shiseido
Nhắc tới việc uống collagen 1 tháng, không thể bỏ qua The Collagen nước của hãng Shiseido (Nhật Bản).
Với hàm lượng (1.000mg), thành phần & cả giá thành của Collagen Shiseido khá phù hợp với những người đang muốn dùng thử liệu trình 1 tháng. Nhất là với những người từ độ tuổi 22 – 25, khi cơ thể vẫn chưa bị hao hụt collagen quá nhiều.
Tác dụng sau khi dùng liệu trình 1 tháng:
Giúp da mềm mại, mịn màng & căng mướt
Cấp ẩm cho da, hạn chế khô ráp, đổ dầu; giúp thu nhỏ lỗ chân lông cho da luôn căng mịn, sáng màu.
Bổ sung collagen giúp kích thích tái tạo tế bào da
Cung cấp vitamin & một số khoáng chất để phục hồi da, duy trì vẻ trẻ đẹp & sáng khỏe cho làn da.
Liều lượng uống: Dùng 1 chai/ngày
Liệu trình collagen uống
VB Vital Beautie
Nếu bạn đang muốn tìm loại collagen phù hợp để uống trong 1 tháng thì Collagen VB cũng là một lựa chọn hợp lý. Collagen VB là sản phẩm của thương hiệu Vital Beautie (Hàn Quốc).
Một hộp lớn có 30 chai nhỏ, mỗi ngày dùng 1 chai – vừa đủ cho một liệu trình dùng. Collagen VB ghi điểm nhờ hàm lượng thích hợp 3.300mg/chai. Thành phần gồm collagen peptides, các loại quả mọng Berry & Black Currant giúp cấp ẩm & dưỡng trắng
Tác dụng sau 1 tháng sử dụng:
Bổ sung collagen kích thích tái tạo tế bào da
Giúp da mềm mướt, săn chắc hơn
Cấp ẩm & làm đều màu da
Phục hồi & giúp da khỏe hơn
Liều lượng uống: 1 chai/ngày
Trên đây là một số thông tin giải đáp cho thắc mắc uống collagen 1 tháng có tốt không? Cũng như gợi ý một số liệu trình collagen 1 tháng mà bạn có thể tham khảo. Đừng quên bổ sung thêm collagen từ các thực phẩm tự nhiên từ những bữa ăn hằng ngày để có làn da căng bóng & khỏe đẹp nữa nhé.